Ya puedes ver las sesiones de esta semana

Ya puedes ver las sesiones de esta semana

Ejercicios en casa - plan para correr

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A la espera de conocer las nuevas medidas para poder salir a la calle, os proponemos un plan para volver o comenzar a correr de manera segura.

En este enlace podéis ver el plan para las dos primeras semanas, dependiendo del nivel tenéis tres planes diferentes. 

Por otra parte, en este enlace podéis ver los videos de las sesiones de esta semana. 

La semana que viene también tendremos sesiones en directo. Así que ¡no pierdas la oportunidad de realizar actividad física con nosotr@s!

Recordad que podéis ver todas nuestras propuestas en este enlace y las peliculas y documentales relacionados con la actividad física que hemos propuesto en este otro enlace. 

Ánimo. #yomequedoencasa pero activo/a