Planning para Semana Santa

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Planning para Semana Santa

#mequedoencasa

Planning para Semana Santa

Semana Santa

08·04·2020

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Las vacaciones de Semana Santa están al caer. Sin embargo, este año debido al Coronavirus tendremos que pasar las vacaciones en casa.

No obstante, l@s miembros del Servicio de Deportes, con el fin de poder ayudaros a realizar actividad física durante las vacaciones,como hasta ahora, os hemos preparado una pequeña planificación (mira la galería de imagenes) .

¡Fíjate qué ejercicio te proponemos para cada día y mira en los enlaces que os hemos dejado abajo!

 

Ejercicios de fuerza Ejercicios de movilidad Ejercicios de flexibilidad Retos Películas
Ej. Fuerza "1". Vídeo / Tabla Ej. Movilidad "1". Vídeo / Tabla Estiramientos "1". Vídeo / Tabla Reto "1". Vídeo Películas
Ej. Fuerza "2". Vídeo / Tabla Ej. Movilidad "2". Vídeo / Tabla Estiramientos "2". Vídeo / Tabla Reto "2". Vídeo Películas anteriores
Ej. Fuerza "3". Vídeo / Tabla     Reto "3". Vídeo  
Ej. Fuerza "4". Vídeo / Tabla     Reto "4". Vídeo   
Ej. Fuerza "5". Vídeo / Tabla        
Ej. Fuerza "6". Vídeo / Tabla        
Ej. Fuerza "7". Vídeo / Tabla        
Ej. Fuerza "8". Vídeo / Tabla        
Ej. Fuerza "9". Vídeo / Tabla        

 

Además de la planificación del Servicio de Deportes, debajo os dejamos los vídeos/ canales de youtube de nuestros colaboradores:

#coronavirus-salud-ejercicios