Gure jarduera fisiko saioak

Gure jarduera fisikoa saioak

Aktibo egon zaitezen, etxean edo zure gimnasio/kiroldegian erraz jarrai ditzakezun hainbat indar eta malgutasun saio proposatzen dizkizugu. Beti bezala, edozein zalantza izanez gero, ohiko bideen bidez gurekin harremanetan jarri zaitezke.

 

Beroketa Indar saioa Luzaketak
Beroketa "1".  Indarra "1". Bideoa. Taula Malgutasuna "1". Bideoa. Taula
Beroketa "2".  Indarra "2". BideoaTaula Malgutasuna "2". Bideoa. Taula
  Indarra "3". Bideoa. Taula  
BULEGOKO ARIKETAK

Indarra "4". Bideoa. Taula

 
Bideoa. Taula TRX. BideoaTaula  
 

Fitball. Bideoa. Taula

 
  Gomak. Bideoa. Taula  

 

Bideo guztiak gure Youtube kanalean.