Nuestras sesiones de actividad física

Nuestras sesiones de actividad física 

Para ayudarte a realizar actividad desde casa o en tu gimnasio/centro deportivo, te proponemos varias sesiones de trabajo de fuerza y flexibilidad que podrás seguir de forma fácil.

Como siempre, si tienes alguna duda, puedes ponerte en contacto con nosotros por los medios habituales.

 

Calentamiento Sesión de fuerza Estiramientos
Calentamiento "1".  Fuerza "1". Vídeo Flexibilidad "1". Vídeo
Calentamiento "2".  Fuerza "2". Vídeo Flexibilidad "2". Vídeo
  Fuerza "3". Vídeo  
  Fuerza "4". Vídeo  
     
     
     

 

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