Trabajo en casa, muévete cada 90´

Trabajo en casa, muévete cada 90´

Trabajo en casa

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¿Cómo estamos pasando estos días de confinamiento?

Como os dijimos la semana pasada, ahora que estaremos sentados delante del ordenador por tiempo prolongado, os aconsejamos realizar distintos ejercicios cada hora o cada 90´.

Aquí os dejamos el vídeo y la tabla de los ejercicios que podéis hacer en esas pausas en casa.

Por otra parte, os recordamos que podéis todas nuestras propuestas en este enlace.

¡Animo a todo y todas!