¡Únete a la semana de la salud; únete a los estilos de vida saludables!
¡Únete a la semana de la salud; únete a los estilos de vida saludables!
¡Únete a la semana de la salud; únete a los estilos de vida saludables!
Recuerda las recomendaciones de la OMS en cuanto al ejercicio físico diario
Pronto serán el Día Mundial de la Actividad Física (6 de abril) y el Día Mundial de la Salud (7 de abril) y desde el servicio de deportes, como todos los años, hemos organizado la semana de la salud en la universidad. Ver la programación.
En el día de hoy os recordamos la directrices básicas sobre la actividad física que recomienda la Organización Mundial de la Salud, siendo nuestro objetivo tenerlos presente durante los 365 días del año. En los últimos años hemos visto que existen varios factores externos que pueden influir negativamente en nuestra salud y por esta razón es y será muy importante hacer todo lo que está en nuestras manos, ya que de lo contrario nuestra salud se podrá ver perjudicada (más aún con el paso de los años).
En las imágenes podéis ver las recomendaciones correspondientes a la comunidad universitaria (18-65 años).
Recordar que desde el servicio de deportes os ayudamos a completar estas recomendaciones mediante nuestra oferta de actividades. Por lo tanto, ¡Únete a la semana de la salud! y ¡Únete a los estilos de vida saludables!
