Etxean egiteko zuzeneko ariketa fisiko proposamena (5.astea)

Atzera

Etxean egiteko zuzeneko ariketa fisiko proposamena (5.astea)

#etxeangeratzennaiz

Etxean egiteko zuzeneko ariketa fisiko proposamena (5.astea)

Ariketak - luzaketak eta indarra zuzenean

2020·04·27

$titulo.getData()


Zer moduz gaude?

Aurreko astean bezala, malgutasuna eta indarra lantzeko zuzeneko saioak eskaintzen dizkizugu. Luzaketa saioak, atsedenaldi aktibo bat egiteko, astearte eta ostegunetan izango dira 11:00etatik 11:15era eta indar saioak asteazkenetan 18:00etan izango dira.

Aste honetan Oinatz Agirrek (Huhezi kirol zerbitzua) emango ditu luzaketa saioak eta Ander Uriartek (Enpresagintza kirol zerbitzua) indar saioa.

Hemen dituzue saio gidatu denak jarraitzeko esteka:

meet.google.com/huf-dtiz-oze

 

Bertan espero zaitugu!

Astean zehar, hartzen diren erabakiak kontutan hartuta, jarduera fisikoa modu osasuntsuan egiten hasteko gomendioak helaraziko ditugu. 

Gogoratu gure proposamen guztiak esteka honetan ikus ditzakezula.

 
#nietxeangeratzennaiz baina, geldi ez!